Общество,
07.04.2022 09:00
Топ-5 способов укрепить организм: полезные советы к Всемирному дню здоровья
Читайте также:
- Небольшое потепление ожидается в Ростове 7 апреля (07.04.2022 06:30)
- В Ростове на Пушкинской в 2023 году могут установить третий шар, посвященный сказкам поэта (07.04.2022 07:04)
- «Он был неординарной личностью»: Василий Голубев — о смерти Жириновского (06.04.2022 17:30)
- В Ростовской области с марта 13 человек оштрафовали за дискредитацию российской армии (06.04.2022 16:25)
- Ростовчанин обратился к президенту России с просьбой запретить вылов раков в реке Дон на пять лет (06.04.2022 18:00)
Чтобы достичь карьерных вершин и улучшить свое финансовое благополучие, уделять время семье и собственным хобби, нужен главный ингредиент — крепкое тело и дух. Во Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, напомним об универсальных способах сохранения хорошего самочувствия и настроения.
Во-первых, врачи советуют вовремя ложиться отдыхать, отказавшись от киномарафонов и постоянного скрола ленты. Организм будет благодарен за хороший 8-часовой сон и удобную кровать. Второй обязательный пункт — посильные физические нагрузки: это могут быть самые простые утренние зарядки или вечерние прогулки с детьми и друзьями, пробежки или подъемы по лестнице вместо использования лифта.
Третий залог успеха — чистая вода, которая должна поступать в организм помимо чая, газировки или супов. Четвертая рекомендация — контроль осанки. Не зря в школе детей учат сидеть с ровной спиной, этот навык помогает и взрослым снизить риск возникновения боли, сколиоза и артроза. Пятый важный пункт — качественный рацион. Полезные продукты не только укрепят иммунитет, но и помогут сбросить лишнее к летнему сезону. Для тех, кто ценит свое время и хочет начать придерживаться правильного питания, в Ростове работают специалисты сервиса по доставке дневных рационов Bonne Bouffe (Бон Буф).
Вкусные блюда с использованием натуральных продуктов высокого качества создаются вместе с ведущими диетологами. Продукция подойдет и тем, кто мечтает постройнеть без жестких диет, и тем, кто посвящает много времени спорту. Сэкономив время на готовке, ростовчане могут использовать его на работу и отдых с любимыми. Сотрудники компании подбирают индивидуальную программу питания с учетом потребностей организма и целей клиента, составляют график доставки, и точно в срок привозят к столу вкусные завтраки, обеды, полдники и ужины.
Каждый день в меню будут появляться новые блюда: ароматные борщи и супы, свежие салаты и пышные каши, сочное мясо на гриле с травами и аппетитные котлеты, молочные продукты, овощи и фрукты. В честь праздника для ростовчан проводят акцию на меню Premium.* Блюда на семь дней можно приобрести за 9200 рублей вместо 11300 рублей. Выбирайте вкусные продукты для себя и своих близких!
Сервис Bonne Bouffe находится в Ростов-на-Дону на ул. Максима Горького, 89/1. Узнать подробнее о меню и доставке можно на официальном сайте, а оформить заявку — по телефону: +7 (988) 550-60-05.
*Акция действительна 7.04.22 г. С информацией об организаторе акции, порядке и сроках её проведения и иные подробности можно узнать по телефону +7 (988) 550-60-05 или на сайте.
Мы в соцсетях: Вконтакте и Телеграм
ИП Строполова С. В., ИНН 616113197785, г. Ростов на дону, ул Максима Горького 149/95, 123
Григорий Мелихов
Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Telegram, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.
Во-первых, врачи советуют вовремя ложиться отдыхать, отказавшись от киномарафонов и постоянного скрола ленты. Организм будет благодарен за хороший 8-часовой сон и удобную кровать. Второй обязательный пункт — посильные физические нагрузки: это могут быть самые простые утренние зарядки или вечерние прогулки с детьми и друзьями, пробежки или подъемы по лестнице вместо использования лифта.
Третий залог успеха — чистая вода, которая должна поступать в организм помимо чая, газировки или супов. Четвертая рекомендация — контроль осанки. Не зря в школе детей учат сидеть с ровной спиной, этот навык помогает и взрослым снизить риск возникновения боли, сколиоза и артроза. Пятый важный пункт — качественный рацион. Полезные продукты не только укрепят иммунитет, но и помогут сбросить лишнее к летнему сезону. Для тех, кто ценит свое время и хочет начать придерживаться правильного питания, в Ростове работают специалисты сервиса по доставке дневных рационов Bonne Bouffe (Бон Буф).
Вкусные блюда с использованием натуральных продуктов высокого качества создаются вместе с ведущими диетологами. Продукция подойдет и тем, кто мечтает постройнеть без жестких диет, и тем, кто посвящает много времени спорту. Сэкономив время на готовке, ростовчане могут использовать его на работу и отдых с любимыми. Сотрудники компании подбирают индивидуальную программу питания с учетом потребностей организма и целей клиента, составляют график доставки, и точно в срок привозят к столу вкусные завтраки, обеды, полдники и ужины.
Каждый день в меню будут появляться новые блюда: ароматные борщи и супы, свежие салаты и пышные каши, сочное мясо на гриле с травами и аппетитные котлеты, молочные продукты, овощи и фрукты. В честь праздника для ростовчан проводят акцию на меню Premium.* Блюда на семь дней можно приобрести за 9200 рублей вместо 11300 рублей. Выбирайте вкусные продукты для себя и своих близких!
Сервис Bonne Bouffe находится в Ростов-на-Дону на ул. Максима Горького, 89/1. Узнать подробнее о меню и доставке можно на официальном сайте, а оформить заявку — по телефону: +7 (988) 550-60-05.
*Акция действительна 7.04.22 г. С информацией об организаторе акции, порядке и сроках её проведения и иные подробности можно узнать по телефону +7 (988) 550-60-05 или на сайте.
Мы в соцсетях: Вконтакте и Телеграм
ИП Строполова С. В., ИНН 616113197785, г. Ростов на дону, ул Максима Горького 149/95, 123
Григорий Мелихов
Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Telegram, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.
Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, Telegram, Дзен.
